生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。 和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑..
前后运动 前后运动是做爱运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运..
导引术历史十分悠久，早在两千多年以前已有记载，《素问血气形志篇》曰：经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法，千百年的实践证明..
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。第一道补肾壮阳菜：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食..
驴肉驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，..
精神性阳痿又称心因性阳痿，那是因为精神性因素所引起，解除精神不良因素是治疗精神性阳痿首要方法。除此以外还有自我疗法治疗精神性阳痿病: 一是利用膀胱的积存尿液可以刺激..
1、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝...
目录： 1、增强反应秘笈 2、硬度强化窍门： 3、持久发挥技巧： 4、情绪提升指南： 5、精弹射击情报 6、变长加粗诀窍 7、临阵磨枪妙法 8、平日维修守则 ..
对特定穴位的按摩是我国传统保健里的重要内容，对和性功能有关的穴位进行按摩，将对提高性能力起到很大的帮助。 搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处..
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，就得多锻炼这几个受力点，下面的几个方法都是非常简单的运动..
经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，而直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，能增加性交时的敏感度与感受。 锻炼..
其实，日常生活中，只要采用一些科学方法，便能使您保持性能力，提高性能力。 （1）按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不..